滑雪路线

Route

联系我们

Contact us

手机:13988889999
电话:020-66889888
QQ:88889999
邮箱:88889999
地址:海南省海口市58号
最新资讯

>>你的位置: 首页 > 最新资讯

我硬拉动作明明很标准(上半身平行于地面,腰略微外弓或挺直),为什么还是腰疼?

2025-06-26 18:20:17

自认为正确,不等于真的'做对。

整体脊柱是否变形,而 不仅仅是腰椎段。

骨盆是否倾斜旋转,你能否确定? 发力模式是否正确,本体感觉是否正确,都不一定是你能确定的? 尤其是从来就没有过真正正确学习,了解自己的前提下,一切都无法确定,你又凭什么认为自己做的是标准的,全看训练后会不会出现不该有的疼痛? 不是不可能,而是很危险! 所以这种问题根本就不是文字可以解决的问题,必须是手把手教学指导一步一步掌握动作,做…。

我硬拉动作明明很标准(上半身平行于地面,腰略微外弓或挺直),为什么还是腰疼?

【返回列表】

搜索您想要找的内容!

地址:海南省海口市58号 电话:020-66889888 手机:13988889999

Powered by EyouCms ICP备案编号:桂-ICP备38515634号-1